comedor 2 Os adjuntamos el menú del mes de octubre, y os recordamos que el próximo pedido de comensales será el viernes 7 de octubre, siendo los menús pedidos válidos para el viernes 17 de octubre.

LUNES 3

Crema de zanahoria y patatas

Filete de marrajo en salsa de tomate

Yogur

Pan

Kcal: 658,67  Prot: 24,24  Lip: 22,03  HC: 90,68

MARTES 4

Lentejas estofadas

Tortilla de patatas con ensalada ecológica

Fruta 4ª Gama

Pan integral

Kcal: 638,59  Prot: 21,93  Lip: 21,83  HC: 88,6

MIERCOLES 5

Sopa de pescado con arroz

Pechuga de pollo al horno con verduritas

Fruta 4ª Gama

Pan

Kcal: 690,83  Prot: 26,05  Lip: 21,87  HC: 97,45

JUEVES 6

Ensalada variada ecológica (lechuga ecológica, tomate ecológico, maíz y zanahoria)

Alubias blancas estofadas con jamón

Fruta 4ª Gama

Pan integral

Kcal: 605,74 Prot: 21,64 Lip: 21,54  HC: 81,33

VIERNES 7

Espirales con tomate

Merluza al horno con verduras salteadas

Fruta 4ª Gama

Pan

Kcal: 657  Prot: 24,29  Lip: 22,16  HC:90,1

LUNES 10

Lentejas estofadas

Fogonero en salsa con ensalada ecológica

Fruta 4ª Gama

Pan

Kcal: 602,83  Prot: 25,18  Lip: 19,95  HC: 80,64

MARTES 11

Arroz con tomate

Tortilla francesa con ensalada ecológica

Yogur

Pan integral

Kcal: 656,14  Prot: 18,2  Lip: 24,54  HC: 90,62

MIERCOLES 12

FESTIVO

JUEVES 13

Coditos napolitana

Tilapia al horno con verduritas

Fruta 4ª Gama

Pan integral

Kcal: 706,24  Prot: 22,56  Lip: 23,6  HC: 100,9

VIERNES 14

Crema de verdura y patatas

Albóndigas en salsa

Fruta 4ª Gama

Pan

Kcal: 673,12  Prot: 25,26  Lip: 22,52  HC: 92,35

LUNES 17

Ensalada variada ecológica (lechuga ecológica, tomate ecológico, maíz y zanahoria)

Espaguetis ecológicos con tomate

Yogur

Pan

Kcal: 652,01  Prot: 18,95  Lip: 22,29  HC: 93,9

MARTES 18

Alubias blancas estofadas

Ternera al horno con zanahoria y champiñón

Fruta 4ª Gama

Pan integral

Kcal: 684,34  Prot: 26,42  Lip: 21,26  HC: 96,83

MIERCOLES 19

Arroz tres delicias

Merluza en salsa verde con ensalada ecológica

Fruta 4ª Gama

Pan

Kcal: 648,57  Prot: 22,6  Lip: 21,85  HC: 90,38

JUEVES 20

Lentejas con verduras

Tortilla de patatas con menestra al vapor

Fruta 4ª Gama

Pan integral

Kcal: 647,84  Prot: 22,07  Lip: 22,76  HC: 88,68

VIERNES 21

Patatas guisadas con verduras

Hamburguesa de pescado azul al horno

Fruta 4ª Gama

Pan

Kcal: 704,13  Prot: 23,74  Lip: 21,61  HC: 103,67

LUNES 24

Arroz milanesa

Tilapia al horno con ensalada ecológica

Fruta 4ª Gama

Pan

Kcal: 654,44  Prot: 22,22  Lip: 22,52  HC: 90,72

MARTES 25

Crema de calabacín y patatas

Filete de pollo en salsa

Fruta 4ª Gama

Pan integral

Kcal: 613  Prot: 24,83  Lip: 19,96  HC: 83,51

MIERCOLES 26

Lentejas estofadas

Caella en salsa con menestra de verduras

Fruta 4ª Gama

Pan

Kcal: 635,94  Prot: 26,49  Lip: 22,94  HC: 80,88

JUEVES 27

Ensalada ecológica (lechuga ecológica, tomate ecológico, maíz y zanahoria)

Macarrones boloñesa

Yogur

Pan integral

Kcal: 609,56  Prot: 19,95  Lip: 20,56  HC: 86,18

VIERNES 28

Garbanzos con espinacas

Tortilla de patata con ensalada ecológica

Fruta 4ª Gama

Pan

Kcal: 677,02  Prot: 23,98  Lip: 20,86  HC: 98,34

LUNES 31

Espirales napolitana

Merluza en salsa con verduras

Fruta 4ª Gama

Pan

Kcal: 704,71  Prot: 25,38  Lip: 24,03  HC: 96,73

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